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L'addiction invisible du Travail 💻

Les pépites d'actu, pour rester branchée sans même avoir à lever le petit doigt !

WEB: Twitter est dans le collimateur de l'Union Européenne ! 🕊️ Vs 🇪🇺 ? C'est un combat digne d'un film d'action, avec Jean-Noël Barrot en super-héros de la lutte contre la désinformation. Notre cher ministre menace Twitter d'un bannissement européen si le géant des réseaux sociaux ne se conforme pas à nos règles.

SANTÉ: 👩‍💻 Attention ladies, le "stress numérique" est la nouvelle Bête Noire du bureau. Selon une étude récente, 31% de nous ont été aspirées dans le vortex de l'hyperconnexion. 🌪️📧 Entre email, visioconférence, messagerie interne, notre vie est devenue un épisode sans fin de Black Mirror. Alors, mes amies, faisons une pause et recentrons-nous. 👏🧘‍♀️ Parce qu'on est des bosseuses, pas des machines!

DROITS DES FEMMES (PODCAST): 👩‍⚖️🎙️ L'irréductible Gisèle Halimi, avocate et féministe acharnée, est à l'honneur dans un podcast de France Culture. Née en 1927 dans une famille juive patriarcale en Tunisie, Gisèle s'est débattue comme une tigresse pour défendre les droits des femmes 💪 Accompagnez votre café ☕ du matin par le récit de sa vie, de ses luttes et de son amitié avec Simone de Beauvoir et Jean-Paul Sartre. Un shot d'inspiration féministe, plus puissant qu'un espresso!💃

MODE: 💃 Préparez-vous pour une collaboration à vous faire saliver! 🍒 Mango et Simon Miller s'associent pour créer LA collection la plus désirable de la saison. Imaginez des pièces aussi juteuses que des fruits d'été, alliant l'élégance urbaine de Mango au style terre-à-terre de Simon Miller. Une collection qui vous donne envie de flâner dans les rues de la ville comme une déesse de la mode. 🛍️🎀

GO SANTÉ: Les trucs que savent les VRAIES génies !

🔋 Vous vous sentez fatiguée comme une batterie déchargée après une semaine marathon ? Votre corps crie "stop", mais ce n'est pas une excuse pour renoncer à tout effort physique. On dit non au canapé-chocolat chaud et on dit oui à une bonne dose de mouvement doux et réparateur !

1️⃣ 💦 Le Watsu : une danse aquatique relaxante, mélange de Shiatsu et de bercement dans l'eau chaude. Le praticien dirige, vous vous laissez flotter et faire des pirouettes digne d'une sirène zen. Parfait pour se décrisper sans effort.

2️⃣ 🧘‍♀️ Le Yin Yoga : C'est du yoga, mais en mode tortue plutôt que lièvre. Vous vous installez confortablement dans une posture, et vous y restez. Et voilà, vous faites du bien à votre corps sans même transpirer ! Bonus : vous travaillez votre patience.

3️⃣ 🚶‍♀️ La Marche Nordique : munie de vos bâtons, c'est parti pour une balade tonique mais douce pour les articulations. Parfait pour faire travailler tout le corps sans risquer le claquage.

4️⃣ 💪 Les Pilates : C'est comme du yoga, mais en plus dynamique. On muscle le bas du corps, on respire, on se concentre et pouf, on se sent toute revigorée !

5️⃣ 🌼 Le BodyBalance ou Energy Zen : Un cocktail rafraîchissant de Yoga, Tai-chi et Pilates. C'est comme une chorégraphie zen qui met l'accent sur la respiration et la concentration.

6️⃣ 🩰 La Barre au Sol : Comme une danseuse, mais sans le tutu. Un enchaînement d'étirements simples pour gagner en souplesse et en force, sans avoir à sauter partout.

🌟 Les pépites sans dépenser trop de pépettes 💰

On sait que t’es trop occupée, donc on t’a transformé le méga-pavé en smart-résumé 📕

Résumé de livres “incontournables” mais qu’on a tous la flemme de lire

  • Titre du livre: "Influence et manipulation" de Robert Cialdini

  • Recommandé par  Mark Zuckerberg

  • Résumé court:

  • Ah, "Influence et manipulation" de Robert Cialdini ! Une lecture à vous faire croire que nous sommes tous sur le marché, cherchant à être vendus ou achetés par un charmeur de serpents de la persuasion, avec un sac de gadgets psychologiques habilement dissimulés.

  • Commençons par le début. Cialdini, ce personnage ingénieux, docteur en psychologie, s'est infiltré dans le monde sauvage des vendeurs de voitures d'occasion, des télémarketeurs et des levées de fonds pour des œuvres de bienfaisance - tous ces gens qui pourraient vous vendre votre propre chaussure si vous leur donnez une seconde de votre temps.

  • Le bon docteur a décomposé l'art de la persuasion en six principes de base :

    1️⃣ Réciprocité - Tu m'offres un cookie 🍪, je me sens obligé d'acheter ta boîte entière. 📦

    2️⃣ Engagement et cohérence - J'ai dit oui à la pétition 📝, maintenant je suis sur un bateau sauvant les baleines 🐋.

    3️⃣ Preuve sociale - Tout le monde rit 😂, ça doit être drôle.

    4️⃣ Sympathie - J'aime bien Scarlett Johansson, donc si elle me dit de manger une chaussette 🧦, pourquoi pas?

    5️⃣ Autorité - Vous en blouse blanche 👩‍🔬? Oui docteur!

    6️⃣ Rareté - Il ne reste plus que 5 DVDs de "Annie Hall" 📀? Je le prends!

  • Six merveilleux tours de passe-passe qui pourraient faire croire à une autruche qu'elle peut voler.

  • L’acheter: ici

Petits Prix, Grandes Saveurs :

Oh là là, une recette d'œufs pochés à la turque ? C'est comme un brunch à Istanbul, mais dans le confort de votre propre cuisine.

Imaginez : des œufs bio doux comme des nuages, du yaourt grec crémeux, une gousse d'ail charnue, un filet de jus de citron acidulé et une pincée d'aneth frais. Ajoutez à cela une chaleur réconfortante de paprika fumé, une pointe de piment pour réveiller les papilles et un filet d'huile d'olive. 🥚🍋🌶️🧄

C'est rapide, sain, et regorge de protéines pour vous donner un coup de fouet le matin ou à l'heure du déjeuner.